Забегания на борцовском мосту

0

Нет комментариев

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять коментарии

Описание

Упражнение служит для разминки мышц шеи, спины и живота. Повышает гибкость и координацию. Для выполнения упражнения спортсмен встает на борцовский мост и начинает выполнять забегания ногами вокруг головы, при этом голова не отрывается от ковра и постоянно повернута в одну сторону. Забегания выполняются по несколько оборотов по часовой и против часовой стрелки.
Внимание
Для того, чтобы проголосовать за упражнение
вы должны войти или зарегистрироваться.