Выпрыгивания на одной ноге с замахом

0

Нет комментариев

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять коментарии

Описание

Упражнение на координацию и равновесие. Занимающийся, находясь в стойке на одной ноге выполняет наклоны с касанием руками поверхности, свободная нога отводится назад. После этого следует резкое выпрямление туловища с выпрыгиванием вверх. Далее упражнение повторяется.
Внимание
Для того, чтобы проголосовать за упражнение
вы должны войти или зарегистрироваться.