Упражнение "Тройной краб"

0

Нет комментариев

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять коментарии

Описание

Упражнение для тренировки кистей и пальцев рук. Занимающийся стоит в упоре лежа и последовательно меняет стойку на кулаках, стойку на пальцах и на тыльной стороне ладони. Упражнение может выполняться как во время разминки так и в комплексе физической подготовки.
Внимание
Для того, чтобы проголосовать за упражнение
вы должны войти или зарегистрироваться.