Упражнение "Колбаска"

0

Комментарии (1)

user563307.01.2017 в 14:17
Бревно называется.руки закрывать затылок длжны,если руки под грудь то при прокатывании на живот руки распремляются и делается выпрыгивание,а потом современем и через соратника.Рб ведь.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять коментарии

Описание

Разминочное упражнение на координацию и равновесие. При выполнении задействованы мышцы спины и ног. Есть 2 способа выполнения упражнения: первый - руки вытянуты вперед, второй - руки прижаты к груди. Для новичков или маленьких детей рекомендуется выполнять упражнение дискретно по 3-4 оборота, чтобы поправить траекторию движения.
Внимание
Для того, чтобы проголосовать за упражнение
вы должны войти или зарегистрироваться.