Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

0

Нет комментариев

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять коментарии

Описание

Упражнение из комплекса ГТО, которое обычно называется "Отжимания". Оно позволяет проверить силовые качества испытуемого. Сгибание рук выполняется до касания грудью пола или платформы, высота которой не более 5 см., после этого производится полное разгибание рук. Туловище сохраняет прямое положение.

Сайт ВФСК ГТО - http://gto.ru/

Внимание
Для того, чтобы проголосовать за упражнение
вы должны войти или зарегистрироваться.