Прыжки на корточках боком

0

Нет комментариев

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять коментарии

Описание

Упражнение для разминки ног. Требует высокой координации движений и развитого равновесия. Спортсмен садится на корточки, ноги вместе, обхватывает колени, при этом спину держит ровно и прыжками передвигается в заданном направлении сначала одним боком потом другим. Особенностью правильного выполнения упражнения является фиксация коленей и прямого положения спины.
Внимание
Для того, чтобы проголосовать за упражнение
вы должны войти или зарегистрироваться.