Передача мяча в прыжке

0

Нет комментариев

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставлять коментарии

Описание

Разминочное упражнение с набивными мячами, в котором задействовано большое количество групп мышц. Занимающиеся встают на расстоянии 3-5 метров и производят по 10-15 бросков мяча партнеру. Бросок выполняется после прыжка, то есть бросающий должен находиться в воздухе. Упражнение позволяет развивать взрывную силу рук и ног.
Внимание
Для того, чтобы проголосовать за упражнение
вы должны войти или зарегистрироваться.